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女性更年期综合症的原因
女性更年期综合症的原因有哪些?这也是很多人都想知道的答案。

怎么预防更年期提前

院内新闻 | 文章来源:福清阳光医院 发布时间:2014-01-24 15:03

核心提示:一般情况下,女性的更年期在45到55岁左右。但是,由于种种原因,导致越来越多的女性出现更年期提前的现象,有的甚至30多岁就早早地进入了更年期。为什么现代女性更年期提前了

  一般情况下,女性的更年期在45到55岁左右。但是,由于种种原因,导致越来越多的女性出现更年期提前的现象,有的甚至30多岁就早早地进入了更年期。为什么现代女性更年期提前了?

  据调查福清现代女性,面临着工作、生活、家庭等多方面的压力,导致机体过早衰老,甚至出现更年期提前的情况。于是,怎样预防更年期提前就成为现代女性所要解决的一大难题。为什么现代女性更年期提前了?导致现代女性更年期提前的原因是什么?

  专家详细介绍更年期提前的原因

  1、长期的工作压力和劳累过度。

  2、长期缺乏性生活。

  3、过度减肥或者长期营养不良,导致患有贫血和出现过于消瘦等症状。

  4、长期处于高度的精神负担和情绪抑郁状态下。

  5、长期口服或外用雌激素类避孕药物,导致体内激素分泌功能紊乱,卵巢早衰。

  专家详细介绍怎么预防更年期提前呢?

  1、养成良好的饮食习惯

  女性朋友应该不要偏食,粗细搭配,避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化,按时用餐,忌暴饮暴食,同时要多注意蔬菜等食物的补充,满足体内的维生素的需求。同时要注意增加蛋白质类食品,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆。这类食物可以有效缓解更年期不适。

  2、女性朋友应该注意维持正常的体重

  在现代社会,很多女性盲目减肥,结果导致卵巢功能早衰,更年期提前出现。因此,专家提醒,女性朋友应注意维持正常的体重,最好保持身材在正常范围内偏胖。女姓在正常生活中,要注意摄入充足的营养物质,让身体储备一定的脂肪,从而保证雌激素分泌正常,盲目减肥是大忌。

  3、要尽量远离香烟和酒

  研究发现,每天吸烟多于10支的女性有40%会过早进入更年期。所以,怎样推迟女人更年期,一定要尽量远离香烟。除了自己要戒烟之外,还要远离有人吸烟的环境,以免被动吸烟而受害。同时,在日常饮食中,最好适当多吃一些大豆及豆制品,有助于推迟更年期的到来。

  4、保持良好的生活作息习惯

  良好的生活习惯是一个很重要的因素,她可以让女性朋友有效的延缓更年期的到来,良好的生活习惯是指按时作息,不熬夜等。

  5、保持好的心态

  心理因素是非常重要的一份方面,有研究证实,女性保持良好的心态,可以有效的缓解衰老,延缓更年期的到来。

  福清阳光医院专家温馨提示:更多妇科方面的信息可以进入拨打电话、添加QQ、阅读相关文章、也可以通过在线咨询与专家直接对话,网上预约就诊。

 

患者评价:
★★★★★
4.9
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  • 用户:回眸@3012x     就诊原因:计生手术     评分:(32)

    来医院后发现候诊的队伍比较长,还好自己预约了,由导医指引,手术很顺利,谢谢医生!
  • 用户:曹雪岚     就诊原因:宫颈问题     评分:(51)

    侯镇大厅人蛮多的,但是门诊医生本人及助手都好和蔼,提问也很认真。幸好预约了,一切挺顺利!
  • 用户:ierqa     就诊原因:妇科炎症     评分:(37)

    不错,医生很负责,用药合理,做完相关手术,老毛病终于断根了,价格也比想象的便宜。
  • 用户:痴人亦不足言情     就诊原因:月经不调     评分:(46)

    就是奔着这个医院的专家来的,医生很有耐心,技术也很好,医院的环境和服务都让我很满意,不错不错!
  • 用户:林雯     就诊原因:妇科炎症     评分:(29)

    医院人不多,医生做检查,化验单居然当天就拿到了,效率真快,感觉其他医院没这么快!
  • 用户:周晴     就诊原因:内分泌异常     评分:(15)

    医生态度挺好。就是问路问了好久,早知道通过网络预约了解地址了。
  • 用户:施冬慧     就诊原因:白带异常     评分:(22)

    我是来看妇科问题的,在医院体检啊弄了好久。不过效果挺好,小腹疼痛问题原来是宫颈糜烂引发的。
  • 用户:杨宁     就诊原因:肛肠问题     评分:(58)

    我是一名女性司机。痔疮一直是难言之隐,又不好意思去医院前台问,通过挂号预约平台找到了合适的医院,谢谢。
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福清阳光医院是由福清市卫生部门批准的专业医院。医院汇集了福建省内经验丰富的专家每日坐诊,让福清百姓看病不再长途去省市...【详细】

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赵玉香 妇科门诊 ★ 主任医师

有着丰富的临床诊断治疗经验和扎实的理论基础。擅长对子宫肌瘤等宫颈疾病、卵巢囊肿、外阴瘙痒、妇科炎症等妇科疾病的治疗,其从内分泌运行入手,中西医结合治疗妇科疑难疾病,帮助数万例女性摆脱疾病困扰。

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